MacroFactor alternatifi
MacroFactor bağlanabileceğin bir sunucu yayınlamıyor, yani MacroFactor günlüğüne Claude veya ChatGPT üzerinden kayıt giremiyorsun. Nutrition MCP aynı işi sohbet ederek yapar; hem ücretsiz hem açık kaynak.
Bu sayfa yapay zekâ ile İngilizceden çevrildi ve bir kişi tarafından gözden geçirilmedi. İngilizce aslını oku
Kısa cevap
Model Context Protocol (MCP), Claude ve ChatGPT gibi yapay zekâ asistanlarının dış araçlara bağlanmasını sağlayan açık standarttır. MacroFactor herkese açık bir MCP sunucusu yayınlamadığı için, yapay zekân üzerinden MacroFactor günlüğüne yemek kaydetmenin resmî bir yolu yok. “MacroFactor MCP” ya da “MacroFactor ile Claude nasıl bağlanır” diye aradıysan aslında aradığın şey, yapay zekânın içinde yaşayan bir beslenme takipçisi. Nutrition MCP tam olarak bu.
Onun yerine ne elde ediyorsun
“Muzlu ve fıstık ezmeli yulaf lapası” demen yeter: yapay zekân kaloriyi ve makroları, lif, toplam şeker, kafein, doymuş yağ ve trans yağ dahil, kaydeder. Genel besinler için değerleri USDA FoodData Central kaynağından alınır, eşleşme yoksa tahminler devreye girer; her rakamın kaynağı yanında gösterilir. Bir yemeği malzeme malzeme kaydet ya da sık yediğin yemekleri saklayıp adlarıyla yeniden kaydet.
Bir ürünün barkodunu gönder, etiketteki makrolar Open Food Facts üzerinden gelsin; etiketinde yazıyorsa lif ve şeker de dahil. Herkese ücretsiz, abonelik yok.
Vücut kilonu kg veya lb olarak, dokuz vücut bölgesinin mezura ölçülerini cm veya inç olarak kaydet; kalori, makro, doymuş yağ, lif, şeker, kafein ve su hedefleri belirle — lif ulaşılacak bir hedef, doymuş yağ, şeker ve kafein ise altında kalınacak sınırlar — ve hedef kiloya doğru eğilimleri izle. Alkol takibi de var: isteğe bağlı, sen açmadıkça kapalı.
Günlük toplamları, haftalık eğilimleri, serileri ve tekrar eden yemek alışkanlıklarını doğrudan sohbet içinde sor.
Yemek geçmişini başka bir uygulamanın CSV dışa aktarımından içe aktar — dosya tarayıcında ayrıştırılır, yapay zekâ tarafından değil. İstediğin an her şeyi geri al: yemeklerin, kayıtlı yemeklerin, suyun, kilon, vücut ölçülerin, hedeflerin ve profilin, ayrıca hesap kaydın, kullanım telemetrin ve bağlı uygulamalarının bulunduğu tek bir ZIP dosyası, CSV olarak. Şimdilik yalnızca yemekler geri içe aktarılabiliyor. Ya da hesabını sil, aynı kolaylıkla.
MIT lisanslı ve kendi sunucunda barındırılabilir — reklam yok, ödeme duvarı yok, üst pakete yönlendirme yok. Kodu incele veya kendi kopyanı çalıştır.
MacroFactor vs. Nutrition MCP
MacroFactor tarafındaki uyarlanabilir TDEE koçluğu gerçekten iyi. Asıl istediğin şey yapay zekânın içinde hızlı ve ücretsiz makro kaydıysa, Nutrition MCP daha basit ve bedelsiz bir seçenek.
Diğer karşılaştırmalar: MyFitnessPal vs. Nutrition MCP · Cronometer vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · Yazio vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
MacroFactor uygulamasından geçiş
MacroFactor uygulamasının vaadi algoritması: kaydettiğin alımı ve kiloyu izleyip kalori ve makro hedeflerini her hafta sessizce yeniden hesaplar — Stronger By Science ekibinden gerçekten akıllı, uyarlanabilir bir koçluk. Ürün o koçluk; bu yüzden de yalnızca abonelikle sunuluyor.
Nutrition MCP bir koçluk algoritması çalıştırmaz — ama zaten bir yapay zekâ asistanının içinde olduğun için sadece sorabilirsin. “Son üç haftama bakınca kalorilerimi ayarlamalı mıyım?” sorusu, kendi kaydettiğin sayıların yapay zekân tarafından istediğin anda yapılmış bir okumasını verir — tartman için bir tahmin, beslenme tavsiyesi değil. Bu farklı bir model: sabit bir haftalık yeniden hesaplama yerine, istediğinde sohbet ederek analiz — ve ücretsiz.
Dürüst takas, disipline karşı esneklik. MacroFactor tarafındaki haftalık yeniden hesaplama, sen sormayı akıl etsen de etmesen de olur ve bu seni dürüst tutar; sohbete dayalı modelde ayarlama ancak sen istediğinde yapılır. Sayılarını yönlendiren, eline bakmayan bir algoritma istiyorsan MacroFactor aboneliğe değer. Ücretsiz kaydetmeyi ve önemsediğinde analiz çekmeyi tercih ediyorsan, bu daha iyi oturur.
MacroFactor geçmişin
İçe aktarmayı istediğinde doğrudan sohbet içinde bir içe aktarma penceresi açılır: dışa aktarım dosyanı seç, kolonları eşle, nelerin ekleneceğini önizle, sonra onayla. Dosya tarayıcında okunur — yapay zekâ satırları hiç görmez. Sohbet içi panelleri olmayan istemcilerde dışa aktarımını yapıştırabilirsin.
Geride bırakacağın şey veri değil, algoritma. İçe aktarmayı istediğinde sohbette bir içe aktarma paneli açılır: MacroFactor CSV dışa aktarma dosyanı seçersin, dosya tarayıcında ayrıştırılır, tanınan sütunlar senin için eşleştirilir ve hiçbir şey yazılmadan önce bir önizlemeyi onaylarsın. Satırlar hiçbir zaman yapay zekânın içinden geçmez, yani yolda hiçbir şey yanlış aktarılmaz.
MacroFactor dışa aktarma dosyası adıyla tanınır — porsiyon boyutu sütunu ele veriyor — ve tarih, besin, öğün, kalori ve makro sütunları kendiliğinden eşleşir; dosyada varsa lif, toplam şeker ve kafein de dahil. Dışa aktarma dosyan enerjiyi kilokalori yerine kilojul olarak veriyorsa, 4.184 kat fazla saklanmak yerine dönüştürülür. Sadece “Calories” diye başlıklanmış bir sütun iki birimden birini taşıyabildiği için birim, kendi ilk satırından alınmış işlenmiş bir örneğin yanında bir denetim olarak sunulur; böylece her günü sessizce şişirecek bir tahmine güvenmek yerine onu onaylarsın.
O geçmiş sadece arşivlenmekle kalmaz, hemen işe yarar. Haftalarca alım ve kilo verisi girdikten sonra, MacroFactor algoritmasının belirli aralıklarla yanıtladığı soruyu sorabilirsin — “son üç haftaya bakınca kalorilerimi ayarlamalı mıyım?” — ve kendi sayılarının yapay zekân tarafından istediğin anda yapılmış bir okumasını alırsın; bir tahmin, beslenme tavsiyesi değil. Aynı dosyayı ikinci kez içe aktarmak hiçbir şeyi değiştirmez, çünkü her satır bir içerik parmak izi taşır ve tekrarlar, arada saat dilimin değişmediği sürece zaten kaydedilmiş olarak bildirilir.
Nasıl geçilir
PKCE ile OAuth 2.0 destekleyen her MCP istemcisiyle çalışır. İlk bağlantıda Google ile ya da e-posta ve şifreyle bir hesap oluşturursun.
Onun yerine ChatGPT veya başka bir istemci mi kullanıyorsun? Ayrıntılı kurulum rehberi ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code ve daha fazlasını kapsıyor.
SSS
Resmî olan yok. MacroFactor herkese açık bir Model Context Protocol (MCP) sunucusu yayınlamıyor, dolayısıyla Claude, ChatGPT veya başka MCP istemcileri üzerinden MacroFactor günlüğüne kayıt girmenin resmî bir yolu yok. Topluluğun yaptığı bazı resmî olmayan sunucular var; bunlar MacroFactor tarafından geliştirilmiyor ve desteklenmiyor. Nutrition MCP farklı: baştan bir MCP sunucusu olarak yazılmış, kendi hesabı olan, MacroFactor CSV dışa aktarımını içe aktarabilen ücretsiz ve açık kaynak bir takipçi.
Claude için resmî bir MacroFactor bağlayıcısı yok, çünkü MacroFactor herkese açık bir MCP sunucusu yayınlamıyor. Seçeneklerden biri Nutrition MCP: Claude dizininde yer alan ücretsiz bir MCP sunucusu. https://claude.ai/directory/nutrition-mcp adresinden aç, Connect düğmesine bas, giriş yap ve sohbet ederek kaydetmeye başla.
Otomatik olarak hayır. MacroFactor tarafındaki haftalık, algoritmik yeniden hesaplama onun ücretli temel özelliği. Nutrition MCP içinde sen sorarsın — “son üç haftadaki alımıma ve kiloma göre kalorilerimi ayarlamalı mıyım?” — ve yapay zekân sabit bir haftalık güncelleme yerine, istediğin anda bunu akıl yürüterek yanıtlar.
Evet. Nutrition MCP tamamen ücretsiz ve açık kaynak; önce deneme sonra ödeme yok, ücretsiz sürüm sınırları yok — ücretsiz sürümü olmayan ve denemesinden sonra abonelik gerektiren MacroFactor uygulamasının tersine. MCP destekleyen bir yapay zekâ uygulamasına, örneğin Claude veya ChatGPT, ve ilk bağlandığında Google ile ya da bir e-posta ve şifreyle oluşturduğun ücretsiz bir Nutrition MCP hesabına ihtiyacın var.
Ayrı bir uygulama açmadan ya da yemek günlüğünde dokunarak gezinmeden kaloriyi, makroları — lif, toplam şeker, kafein, doymuş yağ ve trans yağ dahil — suyu ve kiloyu takip etmek istiyorsan, evet. Ne yediğini gündelik dille anlatıyorsun, fotoğraf gönderiyorsun ya da barkod okutuyorsun; yapay zekân da kaydediyor. Genel besinler USDA FoodData Central değerlerini, paketli ürünler barkodla Open Food Facts verisini kullanır, kalan kısım için tahminler devreye girer — tamamen ücretsiz ve açık kaynak.
Evet. İçe aktarmayı istediğinde sohbette bir içe aktarıcı açılır: MacroFactor CSV dışa aktarma dosyanı seçersin, dosya yapay zekâ tarafından okunmak yerine tarayıcında ayrıştırılır ve hiçbir şey yazılmadan önce bir önizlemeyi onaylarsın. MacroFactor dışa aktarma dosyası adıyla tanınır — tarih, besin, öğün, kalori, protein, karbonhidrat ve yağ kendiliğinden eşleşir; dosyada varsa lif, toplam şeker ve kafein de — ve enerji kilojul olarak verildiyse, kendi dosyandan bir örneğin yanında birimi onayladığında kilokaloriye dönüştürülür. Aynı dosyayı yeniden içe aktarmak, arada saat dilimin değişmediği sürece hiçbir kopya oluşturmaz. Sohbet içi panelleri olmayan istemcilerde onun yerine dışa aktarımını yapıştırabilirsin.
İçe aktarma penceresi açıldığında okumuyor. CSV dosyasını tarayıcında ayrıştırır ve hiçbir şey yazılmadan önce nelerin ekleneceğini gösterir: kaç yemek olduğunu, kalori toplamını, işaretlemek zorunda kaldığı her şeyi ve satırların kendisini — uzun bir dosyada her satır değil, ilk satırlar ve kalanların sayısı listelenir. Yalnızca onayladığın satırlar gönderilir ve yapay zekânın yanıtı üzerinden değil, yapılandırılmış veri olarak gider; yani yolda hiçbir satır yanlış yazılamaz ya da uydurulamaz. Her satır ayrıca bir içerik parmak izi taşır; böylece aynı dosyayı yeniden çalıştırdığında, arada saat dilimin değişmediği sürece o yemekler çift kaydedilmek yerine zaten kaydedilmiş olarak bildirilir. İstemcin sohbet içi panelleri gösteremiyorsa yedek yol dışa aktarımı yapıştırmak; o yolda yapay zekâ dosyayı okur, dolayısıyla seçme şansın varsa içe aktarma penceresini tercih et.
Evet. Nutrition MCP tamamen ücretsiz ve açık kaynak, abonelik yok — MacroFactor ise ücretsiz denemesinden sonra ücretli bir abonelik gerektiriyor. MCP destekleyen bir yapay zekâ uygulamasına, örneğin Claude veya ChatGPT, ve ilk bağlandığında Google ile ya da bir e-posta ve şifreyle oluşturduğun ücretsiz bir Nutrition MCP hesabına ihtiyacın var.
Ücretsiz ve açık kaynak — MacroFactor hesabı gerekmez, açılacak uygulama yok.
MacroFactor, ilgili sahibinin ticari markasıdır. Nutrition MCP bağımsız ve açık kaynak bir projedir; MacroFactor ile bir bağlantısı yoktur, onun tarafından onaylanmamış ve desteklenmemiştir. Karşılaştırmalar yazıldığı tarihte kamuya açık olan bilgilere dayanır ve değişebilir.