Beslenmeni yapay zekânla konuşarak takip et.

Nutrition MCP, Claude, ChatGPT veya başka bir MCP istemcisini kalori ve makro takipçisine dönüştüren ücretsiz, açık kaynaklı bir Model Context Protocol (MCP) sunucusudur. Her gıdayı tek tek aramak yerine yediğini yapay zekâna söylersin; o da kalori, makro, lif, şeker, eklenen şeker, doymuş ve trans yağ ile kafeini kendi yemek günlüğüne kaydeder.

Model Context Protocol, Claude ve ChatGPT gibi yapay zekâ asistanlarının harici araçlara ve veri kaynaklarına bağlanmasını sağlayan açık bir standarttır. Bir MCP sunucusu, yapay zekânın bir sohbet sırasında kullanabileceği belirli yetenekler sunar — burada beslenme takibi. Bunu yapay zekâ asistanları için bir eklenti sistemi olarak düşün.

Nutrition MCP’yi bir kez bağla — Claude uygulamasında bağlayıcı dizininden, ChatGPT uygulamasında sunucu URL’siyle özel uygulama olarak — ve oturum aç. Sonra yediğini kendi cümlelerinle yapay zekâna anlat, öğünün fotoğrafını göster ya da ürünün barkodunu ver. Genel gıdalarda değerler, mevcutsa USDA FoodData Central kaynağından gelir, yoksa tahmindir; barkod Open Food Facts üzerinde aranır. Nutrition MCP kaydı yemek günlüğüne ekler. Bugünün toplamlarını, haftalık eğilimleri ya da hedeflerine ilerlemeni istediğin zaman sorabilirsin.

Evet. Web üzerindeki ChatGPT içinde Settings → Apps bölümünü aç, OAuth kullanarak sunucu adresiyle özel bir uygulama oluştur ve giriş yap. Özel bir uygulama oluşturmak için ChatGPT uygulamasının Developer mode özelliği gerekir; OpenAI bunu bazı ChatGPT planlarında sunuyor.

PKCE ile OAuth 2.0 destekleyen her MCP istemcisi — Claude.ai, Claude masaüstü ve mobil uygulamaları, Claude Code, Cursor, Windsurf ve VS Code dahil.

Evet. Nutrition MCP açık kaynaktır (MIT). Kendi Supabase projenle kendi örneğini çalıştırabilirsin — GitHub deposu eksiksiz bir kendi sunucunda barındırma kılavuzu ve bir Dockerfile içerir.

Evet, tamamen ücretsiz — ücretli paket yok, reklam yok, gizli masraf yok. MCP bağlayıcılarını destekleyen bir yapay zekâ uygulamasına (örneğin Claude veya ChatGPT) ve ilk bağlandığında oluşturduğun ücretsiz bir Nutrition MCP hesabına ihtiyacın var. Patreon üzerindeki gönüllü bağışlar sunucu masraflarını karşılamaya yardım eder ve hiçbir şeyin kilidini açmaz.

Her kayıt için kalori, protein, karbonhidrat, yağ, doymuş ve trans yağ, lif, toplam şeker, eklenen şeker ve su: doğal dille anlatılan, genel bir gıda olarak USDA FoodData Central üzerinde aranan ya da Open Food Facts üzerinden bir ürün barkodundan alınan değerler. Bir öğün malzeme malzeme kaydedilebilir; her malzemenin kendi miktarı ve besinleri olur. Sık yediğin bir öğünü kayıtlı öğün olarak saklayıp adıyla yeniden kaydedebilirsin. Kafein de miligram cinsinden takip edilir; bu, her etiketin kullandığı birimdir ve kalori eklemez. Alkol de saf etanol gramı cinsinden takip edilebilir; alkol takibini açtığında görünür. Vücut ağırlığını kg ya da lb olarak kaydedip hedef kiloya giden eğilimleri izleyebilirsin. Vücut ölçüleri (bel, kalça, boyun, göğüs, omuz, üst kol, ön kol, uyluk ve baldır) cm ya da inç olarak kaydedilebilir. Günlük özetleri görebilir, öğünleri tarih aralığına göre sorgulayabilir, geçmiş kayıtları düzenleyebilir ya da silebilir, hedef belirleyebilir ve zaman içindeki eğilimleri takip edebilirsin.

Evet. Bir yemeği bir adla kaydetmesini iste — yalnızca toplamlarıyla ya da malzemeleriyle birlikte bir tarif olarak — ve bir porsiyonluk değerleri saklanır. Bir dahaki sefere adını söylemen yeter, tek adımda kaydedilir: porsiyon sayısına göre ölçeklenir, tek bir malzeme gerçekten yediğin miktara ayarlanabilir ya da çıkarılabilir. Kaydedilen yemek bir kopyadır, bu yüzden kayıtlı yemeği sonradan düzenlemek ya da silmek ondan kaydedilmiş yemekleri hiç değiştirmez. Kayıtlı yemekler veri dışa aktarımına dahildir.

Genel gıdalarda, mevcut olduğunda USDA FoodData Central değerleri kullanılır; diğer durumlarda tahminler kullanılır. Barkod değerleri, Open Food Facts üzerindeki ürün kaydından alınır ve yediğin miktara göre hesaplanır. Her değerin kaynağı gösterilir (USDA, Open Food Facts, sen ya da bir tahmin); USDA veya Open Food Facts etiketi yalnızca rakam, kaydettiğin miktar için o kayıtla eşleştiğinde görünür. Tahminler ve kayıtlar yanlış olabilir, bu yüzden önemli olan her şeyi kontrol et; her kaydı sadece isteyerek düzeltebilir ya da silebilirsin. Nutrition MCP bir kayıt aracıdır, tıbbi ya da diyet tavsiyesi değildir: sağlığınla ilgili kararlar almadan önce bir doktora ya da diyetisyene danış; özellikle hamileysen, bir sağlık sorunun varsa ya da geçmişte yeme bozukluğu yaşadıysan.

Evet, sen açarsan: alkol takibi varsayılan olarak kapalıdır ve sen açana kadar alkol yemeklerinden, hedeflerinden ve özetlerinden gizli kalır. Sonrasında içkiler saf etanol gramı olarak ve tercihine göre ABD standart içkisi ya da Birleşik Krallık birimi olarak gösterilir. Hiçbir şey senin yerine alkol çıkarımı yapmaz: alkol yalnızca kaydettiğin bir içkiden ya da içe aktardığın bir dosyadaki alkol kolonundan kaydedilir ve kaydettiğin bir içki, takip kapalıyken de saklanır. Tekrar kapatmak alkolü yeniden gizler ve içe aktarıcının alkol kolonlarını okumasını durdurur — bu bir silme düğmesi değildir ve dışa aktardığın veri her zaman kaydettiklerini içerir. Bir alkol değerini kaldırmak için ait olduğu yemeği sil.

Evet. Geçmişini içe aktarmak istediğini söyle; sohbette bir içe aktarıcı açılır: eski uygulamanın dışa aktardığı CSV dosyasını seçersin, kolonlarının nasıl eşlendiğini kontrol edersin ve onaylamadan önce neyin ekleneceğini görürsün. MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! ve MacroFactor dosyaları otomatik olarak tanınır; başka herhangi bir CSV dosyası da kolonları kendin eşleyerek çalışır. Dosyayı tarayıcın okur, böylece yapay zekâ satırlarını asla yeniden yazmaz. Sohbet içi panelleri olmayan istemcilerde dışa aktardığın veriyi yapıştırabilirsin — ve aynı dosyayı yeniden aktarmak, arada saat dilimin değişmediği sürece kopya oluşturmaz.

Verilerin AB’de saklanır ve bağladığın yapay zekâ uygulamaları üzerinden eriştiğin kendi hesabına bağlanır. Nutrition MCP verilerini asla satmaz ve üçüncü taraflarla paylaşmaz — bir gıda aramak için USDA FoodData Central ya da Open Food Facts kaynağına gönderilen gıda adları bunun dışındadır — ve asla reklam için kullanmaz; ana sayfa yalnızca site genelindeki anonim toplamları gösterir. Yapay zekân araçlar aracılığıyla okuduğu her şey, onunla kendi anlaşmana göre o yapay zekânın sağlayıcısına gönderilir. Hakkında sakladığımız her şeyi dışa aktarabilir ya da hesabını ve tüm verilerini istediğin zaman silebilirsin; ayrıntılar gizlilik politikasında.