Cronometer-alternatief
Cronometer biedt er geen aan die je kunt koppelen, dus vanuit Claude of ChatGPT kun je niets loggen in je Cronometer-dagboek. Nutrition MCP doet hetzelfde via een gesprek en is gratis en open source.
Deze pagina is met AI vertaald vanuit het Engels en is niet door een mens gecontroleerd. Origineel in het Engels lezen
Het korte antwoord
Het Model Context Protocol (MCP) is de open standaard waarmee AI-assistenten zoals Claude en ChatGPT verbinding maken met externe tools. Cronometer biedt geen openbare MCP-server aan, dus er is geen officiële manier om vanuit je AI eten te loggen in je Cronometer-dagboek. Zocht je op “Cronometer MCP” of “Cronometer verbinden met Claude”, dan zoek je eigenlijk een voedingstracker die in je AI zit. Dat is precies wat Nutrition MCP is.
Wat je in plaats daarvan krijgt
Zeg “havermout met banaan en pindakaas” en je AI logt de calorieën en macro's, inclusief vezels, totale suikers, cafeïne, verzadigd vet en transvet. Generieke voedingsmiddelen krijgen hun waarden uit USDA FoodData Central als die er is, en schattingen dekken de rest; elk getal toont waar het vandaan komt. Log een maaltijd per ingrediënt, of bewaar maaltijden die je vaak eet en log ze daarna op naam.
Stuur de barcode van een product en haal de macro's van het etiket op bij Open Food Facts, ook vezels en suiker als die op het etiket staan. Gratis voor iedereen, zonder abonnement.
Log je lichaamsgewicht in kg of lb en omtrekmaten van negen lichaamsdelen in cm of inch, en stel doelen in voor calorieën, macro's, verzadigd vet, vezels, suiker, cafeïne en water: voor vezels een streefwaarde om te halen, voor verzadigd vet, suiker en cafeïne een limiet om onder te blijven. Volg daarnaast trends richting een streefgewicht. Alcoholregistratie is er ook, als opt-in: die staat uit tot je die zelf aanzet.
Vraag om dagtotalen, weektrends, reeksen en terugkerende maaltijdpatronen, direct in de chat.
Importeer je maaltijdgeschiedenis uit de CSV-export van een andere app; je browser verwerkt het bestand, niet de AI. Haal alles weer op wanneer je wilt: één ZIP-bestand met je maaltijden, opgeslagen maaltijden, water, gewicht, lichaamsmaten, doelen en profiel, plus je accountgegevens, gebruikstelemetrie en gekoppelde apps, als CSV-bestanden. Voorlopig kun je alleen maaltijden weer importeren. Of verwijder je account, net zo makkelijk.
Met MIT-licentie en zelf te hosten: geen advertenties, geen betaalmuur, geen opgedrongen upgrades. Controleer de code of draai je eigen instantie.
Cronometer vs. Nutrition MCP
Cronometer is uitstekend als je micronutriënten heel nauwkeurig wilt bijhouden. Nutrition MCP kiest voor een lichtere aanpak via een gesprek, voor calorieën, macro's en gewicht, rechtstreeks in je AI.
Ook vergeleken: MyFitnessPal vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · MacroFactor vs. Nutrition MCP · Yazio vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
Overstappen van Cronometer
Cronometer heeft zijn reputatie te danken aan precisie: zorgvuldig samengestelde databases en het bijhouden van 80+ micronutriënten, waaronder vitamines en mineralen. Open je de app vooral voor die diepgang in micronutriënten, wees dan eerlijk tegen jezelf: schattingen uit een gesprek kunnen niet tippen aan een databasevermelding op labniveau die tot op de gram klopt.
Maar de meeste mensen loggen om calorieën en macro's binnen de perken te houden, niet om hun seleniuminname te controleren. Wat je hier bijhoudt, is bovendien uitgebreider dan het klinkt: naast eiwit, koolhydraten en vet krijg je vezels, totale suikers en cafeïne in milligram, en optioneel alcohol in gram ethanol als je dat aanzet. Daarvoor is een maaltijd aan je AI omschrijven veel minder werk dan elk onderdeel opzoeken en wegen, en je krijgt nog steeds dagtotalen, trends en een streefgewicht om naartoe te werken, gratis.
Er is ook een middenweg: omdat je in een AI-assistent zit, kun je naar micronutriënten vragen wanneer je dat echt wilt (“hoeveel ijzer en B12 zat er ongeveer in mijn maaltijden van vandaag?”) en krijg je op verzoek een onderbouwde schatting, zonder dat je de rest van de tijd elke gram tegen een samengestelde vermelding hoeft te loggen.
Je Cronometer-geschiedenis
Vraag om te importeren en er opent meteen een importvenster in de chat: kies je export, koppel de kolommen, bekijk wat er wordt toegevoegd en bevestig. Je browser leest het bestand; de AI krijgt de rijen nooit te zien. In clients zonder panelen in de chat plak je je export.
Je gebruikte Cronometer om de precisie, dus een slordige import zou erger zijn dan helemaal geen. Vraag om te importeren en er opent een venster in de chat: je kiest je Cronometer-CSV, je browser verwerkt die, en je keurt een voorbeeld goed voordat er ook maar één rij wordt opgeslagen. De getallen worden rechtstreeks uit het bestand gelezen. De AI ziet de rijen nooit, dus die kan niets afronden of verkeerd overtypen.
De exportvorm van Cronometer wordt aan de naam herkend. De tijdstempel staat verdeeld over een aparte datum- en tijdkolom, en beide worden gelezen, dus een ontbijt dat je om 07:12 hebt gelogd, houdt zijn tijd in plaats van op een standaardtijd rond het middaguur te belanden. De hoeveelheid staat met de eenheid in dezelfde cel (“58.00 g”, “1.00 cup”), en zo'n waarde wordt nog steeds gelezen als het getal dat het is, niet als leeg. Verder komt de kop “Amount” meer dan eens voor, dus kolommen worden op positie gekoppeld in plaats van op naam: de dubbele koppen kunnen niet ongemerkt botsen, en het koppelscherm laat zien welke je precies aanwijst.
Om duidelijk te zijn over wat er meegaat: datum en tijd, de naam van het voedingsmiddel, maaltijd, calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, totale suikers, cafeïne en notities. Cronometer is de enige export in dit rijtje met een kolom Caffeine (mg), en die komt binnen in milligram: de eenheid waarin hij al staat en waarin cafeïne hier wordt opgeslagen, dus er wordt niets omgerekend. Staat er gram in de kop van een cafeïnekolom, dan wordt die niet gekoppeld en zie je waarom, in plaats van dat er 0,18 wordt vastgelegd waar op het etiket 180 mg staat. Suiker betekent totale suikers, inclusief die uit fruit en zuivel, dus niet toegevoegde suikers, want die staan in geen enkele export betrouwbaar. De aparte kolom “Sugar Alcohols” van Cronometer bevat polyolen, geen suiker of ethanol, en kan in geen van beide velden terechtkomen. Alcohol is een geval apart: Cronometer exporteert het als ethylalcohol in gram, en het gaat alleen mee als je hier eerst alcoholregistratie hebt aangezet, want die staat standaard uit. Portiehoeveelheden en de 80+ vitamines en mineralen van Cronometer gaan helemaal niet mee; die diepgang in micronutriënten blijft in de eigen export van Cronometer. Opnieuw importeren kan geen kwaad: elke rij krijgt een vingerafdruk op basis van de inhoud, dus als je hetzelfde bestand een tweede keer importeert, worden de maaltijden gemeld als al gelogd in plaats van dubbel toegevoegd, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd.
Zo stap je over
Werkt met elke MCP-client die OAuth 2.0 met PKCE ondersteunt. Bij de eerste verbinding maak je een account aan met Google of met een e-mailadres en wachtwoord.
Gebruik je ChatGPT of een andere client? De volledige installatiehandleiding beschrijft ook ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code en meer.
FAQ
Niet officieel. Cronometer biedt geen openbare Model Context Protocol (MCP)-server aan, dus er is geen officiële manier om vanuit Claude, ChatGPT of andere MCP-clients in je Cronometer-dagboek te loggen. Er bestaan wel enkele onofficiële servers die door de community zijn gebouwd; die zijn niet van Cronometer en worden er ook niet door ondersteund. Nutrition MCP is anders: een gratis, open source tracker die vanaf het begin als MCP-server is gebouwd, met een eigen account, en die je CSV-export van Cronometer kan importeren.
Er is geen officiële Cronometer-connector voor Claude, omdat Cronometer geen openbare MCP-server aanbiedt. Een optie is Nutrition MCP, een gratis MCP-server in de Claude-directory: open hem via https://claude.ai/directory/nutrition-mcp, klik op Connect, log in en begin met loggen via een gesprek.
Nee. Het bijhouden van 80+ vitamines en mineralen is de specialiteit van Cronometer, en Nutrition MCP heeft helemaal geen gegevens over micronutriënten: geen natrium, geen vitamines. Wat het wel bijhoudt: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, totale suikers, cafeïne in milligram, verzadigd vet en transvet, optioneel alcohol, water en gewicht. Je kunt je AI nog steeds om een ruwe inschatting van de micronutriënten in een maaltijd vragen, maar als je micronutriënten op labniveau echt nodig hebt, past Cronometer beter.
Nee. Cijfers uit een gesprek kunnen niet tippen aan de samengestelde database van Cronometer, die tot op de gram klopt. Voor generieke voedingsmiddelen gebruikt Nutrition MCP waarden uit USDA FoodData Central als er een match is, en schattingen als dat niet zo is; voor verpakte producten gebruikt een barcode-opzoeking de etiketgegevens van Open Food Facts. Ook die bronnen kunnen ernaast zitten, en elk getal toont waar het vandaan komt, dus controleer alles wat ertoe doet. Je levert wat precisie in voor veel minder logwerk.
Ja, als je calorieën, macro's (inclusief vezels, totale suikers, cafeïne, verzadigd vet en transvet), water en gewicht wilt bijhouden zonder een aparte app te openen of door een voedingsdagboek te scrollen. Je omschrijft in gewone taal wat je hebt gegeten, stuurt een foto of scant een barcode, en je AI logt het. Generieke voedingsmiddelen gebruiken waarden uit USDA FoodData Central als die er zijn, verpakte producten komen via de barcode van Open Food Facts, en schattingen dekken de rest. Volledig gratis en open source.
Ja. Vraag om te importeren en er opent een importvenster in de chat: je kiest je Cronometer-CSV, je browser verwerkt die (de AI leest hem niet) en je bekijkt wat er wordt toegevoegd voordat je bevestigt. De export van Cronometer wordt aan de naam herkend: de aparte datum- en tijdkolom worden allebei gelezen, en de herhaalde kop “Amount” kan niet botsen omdat kolommen op positie worden gekoppeld. Datum en tijd, naam van het voedingsmiddel, maaltijd, calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, totale suikers, cafeïne in milligram, verzadigd vet en transvet en notities gaan mee; alcohol ook, maar alleen als je eerst alcoholregistratie hebt aangezet. Vitamines, mineralen en portiehoeveelheden niet. Hetzelfde bestand opnieuw importeren levert geen dubbele registraties op, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd. In clients zonder panelen in de chat kun je je export plakken.
Niet als de importer opent. Die verwerkt de CSV in je browser en laat je zien wat er wordt toegevoegd voordat er iets wordt opgeslagen: hoeveel maaltijden, het totaal aan calorieën, alles wat gemarkeerd moest worden en de rijen zelf. Bij een lang bestand zie je de eerste rijen plus het aantal overige, niet elke rij. Alleen de rijen die je bevestigt worden verstuurd, en wel als gestructureerde gegevens in plaats van via het antwoord van de AI, dus onderweg kan geen rij verkeerd worden overgetypt of verzonnen. Elke rij krijgt ook een vingerafdruk op basis van de inhoud: importeer je hetzelfde bestand nog eens, dan worden die maaltijden gemeld als al gelogd in plaats van dubbel toegevoegd, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd. Kan je client geen panelen in de chat tonen, dan kun je de export plakken. Op die manier leest de AI hem wel, dus kies de importer als je de keuze hebt.
Ja. Nutrition MCP is volledig gratis, zonder premiumversie, advertenties of functies achter een betaalmuur, anders dan apps die sommige functies achter een abonnement zetten. Je hebt een AI-app nodig die MCP ondersteunt, zoals Claude of ChatGPT, en een gratis Nutrition MCP-account, dat je bij je eerste verbinding aanmaakt met Google of met een e-mailadres en wachtwoord.
Gratis en open source. Geen Cronometer-account, geen app om te openen.
Cronometer is een handelsmerk van de betreffende eigenaar. Nutrition MCP is een onafhankelijk opensourceproject en is niet verbonden aan, goedgekeurd door of gesponsord door Cronometer. Vergelijkingen zijn gebaseerd op openbaar beschikbare informatie op het moment van schrijven en kunnen veranderen.