Yazio-alternatief
Yazio biedt er geen aan die je kunt koppelen, dus vanuit Claude of ChatGPT kun je niets loggen in je Yazio-dagboek. Nutrition MCP doet hetzelfde via een gesprek en is gratis en open source.
Deze pagina is met AI vertaald vanuit het Engels en is niet door een mens gecontroleerd. Origineel in het Engels lezen
Het korte antwoord
Het Model Context Protocol (MCP) is de open standaard waarmee AI-assistenten zoals Claude en ChatGPT verbinding maken met externe tools. Yazio biedt geen openbare MCP-server aan, dus er is geen officiële manier om vanuit je AI eten te loggen in je Yazio-dagboek. Zocht je op “Yazio MCP” of “Yazio verbinden met Claude”, dan zoek je eigenlijk een voedingstracker die in je AI zit. Dat is precies wat Nutrition MCP is.
Wat je in plaats daarvan krijgt
Zeg “havermout met banaan en pindakaas” en je AI logt de calorieën en macro's, inclusief vezels, totale suikers, cafeïne, verzadigd vet en transvet. Generieke voedingsmiddelen krijgen hun waarden uit USDA FoodData Central als die er is, en schattingen dekken de rest; elk getal toont waar het vandaan komt. Log een maaltijd per ingrediënt, of bewaar maaltijden die je vaak eet en log ze daarna op naam.
Stuur de barcode van een product en haal de macro's van het etiket op bij Open Food Facts, ook vezels en suiker als die op het etiket staan. Gratis voor iedereen, zonder abonnement.
Log je lichaamsgewicht in kg of lb en omtrekmaten van negen lichaamsdelen in cm of inch, en stel doelen in voor calorieën, macro's, verzadigd vet, vezels, suiker, cafeïne en water: voor vezels een streefwaarde om te halen, voor verzadigd vet, suiker en cafeïne een limiet om onder te blijven. Volg daarnaast trends richting een streefgewicht. Alcoholregistratie is er ook, als opt-in: die staat uit tot je die zelf aanzet.
Vraag om dagtotalen, weektrends, reeksen en terugkerende maaltijdpatronen, direct in de chat.
Importeer je maaltijdgeschiedenis uit de CSV-export van een andere app; je browser verwerkt het bestand, niet de AI. Haal alles weer op wanneer je wilt: één ZIP-bestand met je maaltijden, opgeslagen maaltijden, water, gewicht, lichaamsmaten, doelen en profiel, plus je accountgegevens, gebruikstelemetrie en gekoppelde apps, als CSV-bestanden. Voorlopig kun je alleen maaltijden weer importeren. Of verwijder je account, net zo makkelijk.
Met MIT-licentie en zelf te hosten: geen advertenties, geen betaalmuur, geen opgedrongen upgrades. Controleer de code of draai je eigen instantie.
Yazio vs. Nutrition MCP
Yazio is een verzorgde tracker met goede maaltijdplannen. Nutrition MCP richt zich op moeiteloos loggen via een gesprek, rechtstreeks in Claude of ChatGPT, gratis en open source.
Ook vergeleken: MyFitnessPal vs. Nutrition MCP · Cronometer vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · MacroFactor vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
Overstappen van Yazio
Yazio combineert een eetdagboek met gestructureerde maaltijdplannen, recepten en vastentools, verzorgd voor een Europees publiek. Als een begeleid plan je op koers houdt, doet Yazio dat goed, en Nutrition MCP probeert dat niet na te doen: het is geen app voor maaltijdplannen.
Wat het wel doet, is het loggen moeiteloos maken. In plaats van voor elk ingrediënt de database van Yazio te doorzoeken, omschrijf je het gerecht en regelt je AI de macro's, en beantwoordt hij in één moeite door ook “hoe sta ik ervoor vandaag?”. Combineer het met welk eetplan je ook al volgt.
Daardoor vullen de twee elkaar eigenlijk aan in plaats van te concurreren. Blijf een plan van Yazio volgen, of welk plan dan ook, voor de vraag wat je eet; gebruik Nutrition MCP voor de vraag of je op koers bleef, gelogd via een gesprek en gratis. Alleen bij vastentimers helpt het niet: dat is het terrein van Yazio, niet van een eetdagboek.
Je Yazio-geschiedenis
Vraag om te importeren en er opent meteen een importvenster in de chat: kies je export, koppel de kolommen, bekijk wat er wordt toegevoegd en bevestig. Je browser leest het bestand; de AI krijgt de rijen nooit te zien. In clients zonder panelen in de chat plak je je export.
Je Yazio-geschiedenis kan mee, al doe je zelf een deel van het werk. Vraag om te importeren en er opent een importvenster in de chat: je kiest je CSV-export, je browser verwerkt die, en je koppelt de kolommen zelf aan datum, voedingsmiddel, maaltijd, calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, totale suikers en cafeïne. De exports van vier apps (MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! en MacroFactor) worden herkend aan hun kolomnamen; Yazio hoort daar niet bij, dus reken erop dat je die koppeling één keer zelf instelt. Daarna gaat alles hetzelfde: een voorbeeld van wat er wordt toegevoegd, en dan je bevestiging.
De Europese eigenaardigheden waar de meeste importers op stuklopen, worden opgevangen. Een bestand met puntkomma's als scheidingsteken en een komma als decimaalteken (wat Excel maakt met Duitse of Oostenrijkse landinstellingen) wordt correct gelezen, zonder dat het scheidingsteken voor een decimaalteken wordt aangezien of elke macro met duizend wordt vermenigvuldigd. De kolomkoppen die het koppelscherm kent, zijn ook niet alleen Engels: Datum, Kalorien, Eiweiss, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker en Koffein uit een Duitse export worden allemaal herkend, en vezels, suiker en cafeïne ook in het Spaans, Frans, Italiaans en Nederlands (fibra, sucres, zuccheri, suikers, cafeína, caffeina). Een gelokaliseerd bestand komt dus vaak al deels gekoppeld binnen, waardoor je minder kolommen met de hand hoeft in te stellen. Velden tussen aanhalingstekens, regeleinden binnen een cel, bijna-lege waarden en verdwaalde totaalrijen worden ook opgevangen, en de AI leest het bestand nooit, dus onderweg kan geen getal verkeerd worden overgetypt.
Datums en energie worden bevestigd in plaats van gegokt. Een kolom in DD/MM/JJJJ wordt gelezen met de dag eerst, en waar de waarden het echt niet uitwijzen (05/06 kan mei of juni zijn), laat de importer zijn interpretatie zien naast een rij uit je eigen bestand, zodat je die kunt corrigeren. Staat de energiekolom in kilojoules, dan wordt die omgerekend naar kilocalorieën; de eenheid stel je in naast een uitgewerkt voorbeeld. Hetzelfde bestand opnieuw importeren voegt niets toe: elke rij krijgt een vingerafdruk op basis van de inhoud, dus herhalingen worden gemeld als al gelogd, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd.
Zo stap je over
Werkt met elke MCP-client die OAuth 2.0 met PKCE ondersteunt. Bij de eerste verbinding maak je een account aan met Google of met een e-mailadres en wachtwoord.
Gebruik je ChatGPT of een andere client? De volledige installatiehandleiding beschrijft ook ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code en meer.
FAQ
Niet officieel. Yazio biedt geen openbare Model Context Protocol (MCP)-server aan, dus er is geen officiële manier om vanuit Claude, ChatGPT of andere MCP-clients in je Yazio-dagboek te loggen. Er bestaan wel enkele onofficiële servers die door de community zijn gebouwd; die zijn niet van Yazio en worden er ook niet door ondersteund. Nutrition MCP is anders: een gratis, open source tracker die vanaf het begin als MCP-server is gebouwd, met een eigen account, en die je CSV-export van Yazio kan importeren.
Er is geen officiële Yazio-connector voor Claude, omdat Yazio geen openbare MCP-server aanbiedt. Een optie is Nutrition MCP, een gratis MCP-server in de Claude-directory: open hem via https://claude.ai/directory/nutrition-mcp, klik op Connect, log in en begin met loggen via een gesprek.
Nee. De gestructureerde maaltijdplannen, recepten en vastentools zijn de kracht van Yazio, en Nutrition MCP probeert die niet te vervangen: het neemt het loggen voor zijn rekening. Veel mensen blijven hun plan van Yazio (of een ander plan) volgen en loggen hier gratis wat ze eten.
Meestal wel. In plaats van voor elk ingrediënt de database van Yazio te doorzoeken en porties in te stellen, omschrijf je het hele gerecht in één keer (“een kom muesli met yoghurt en bessen”) en je AI logt de macro's in één stap, met USDA-waarden voor generieke voedingsmiddelen waar die bestaan en schattingen voor de rest.
Ja, als je calorieën, macro's (inclusief vezels, totale suikers, cafeïne, verzadigd vet en transvet), water en gewicht wilt bijhouden zonder een aparte app te openen of door een voedingsdagboek te scrollen. Je omschrijft in gewone taal wat je hebt gegeten, stuurt een foto of scant een barcode, en je AI logt het. Generieke voedingsmiddelen gebruiken waarden uit USDA FoodData Central als die er zijn, verpakte producten komen via de barcode van Open Food Facts, en schattingen dekken de rest. Volledig gratis en open source.
Ja, met handmatige kolomkoppeling. Vraag om te importeren en er opent een importvenster in de chat: je kiest je CSV-export van Yazio, je browser verwerkt die (de AI leest hem niet) en je koppelt de kolommen zelf aan datum, voedingsmiddel, maaltijd, calorieën en macro's, waaronder vezels, totale suikers en cafeïne. Yazio hoort niet bij de vier exports die aan hun kolomnamen worden herkend, dus die koppeling is een eenmalige handmatige stap. Kolomkoppen die het koppelscherm al kent (in het Duits, en voor vezels, suiker en cafeïne ook in het Spaans, Frans, Italiaans en Nederlands) vullen zichzelf wel in. Europese bestanden met puntkomma's, komma's als decimaalteken, datums in DD/MM/JJJJ en kilojoules worden allemaal opgevangen, en hetzelfde bestand opnieuw importeren levert geen dubbele registraties op, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd. In clients zonder panelen in de chat kun je je export plakken.
Niet als de importer opent. Die verwerkt de CSV in je browser en laat je zien wat er wordt toegevoegd voordat er iets wordt opgeslagen: hoeveel maaltijden, het totaal aan calorieën, alles wat gemarkeerd moest worden en de rijen zelf. Bij een lang bestand zie je de eerste rijen plus het aantal overige, niet elke rij. Alleen de rijen die je bevestigt worden verstuurd, en wel als gestructureerde gegevens in plaats van via het antwoord van de AI, dus onderweg kan geen rij verkeerd worden overgetypt of verzonnen. Elke rij krijgt ook een vingerafdruk op basis van de inhoud: importeer je hetzelfde bestand nog eens, dan worden die maaltijden gemeld als al gelogd in plaats van dubbel toegevoegd, zolang je tijdzone intussen niet is veranderd. Kan je client geen panelen in de chat tonen, dan kun je de export plakken. Op die manier leest de AI hem wel, dus kies de importer als je de keuze hebt.
Ja. Nutrition MCP is volledig gratis, zonder premiumversie, advertenties of functies achter een betaalmuur, anders dan apps die sommige functies achter een abonnement zetten. Je hebt een AI-app nodig die MCP ondersteunt, zoals Claude of ChatGPT, en een gratis Nutrition MCP-account, dat je bij je eerste verbinding aanmaakt met Google of met een e-mailadres en wachtwoord.
Gratis en open source. Geen Yazio-account, geen app om te openen.
Yazio is een handelsmerk van de betreffende eigenaar. Nutrition MCP is een onafhankelijk opensourceproject en is niet verbonden aan, goedgekeurd door of gesponsord door Yazio. Vergelijkingen zijn gebaseerd op openbaar beschikbare informatie op het moment van schrijven en kunnen veranderen.