Alternativa a Yazio
Yazio no publica ninguno que puedas conectar, así que no puedes llevar tu diario de Yazio desde Claude o ChatGPT. Nutrition MCP hace lo mismo con solo conversar, y es gratis y de código abierto.
Esta página fue traducida con IA a partir del inglés y no ha sido revisada por una persona. Leer el original en inglés
La respuesta corta
El Model Context Protocol (MCP) es el estándar abierto que permite a asistentes de IA como Claude y ChatGPT conectarse a herramientas externas. Yazio no publica ningún servidor MCP público, así que no hay ninguna forma oficial de registrar comidas en tu diario de Yazio desde tu IA. Si buscaste «Yazio MCP» o «conectar Yazio a Claude», lo que de verdad buscas es un registro nutricional que funcione dentro de tu IA, y eso es justo Nutrition MCP.
Lo que obtienes a cambio
Di «avena con plátano y mantequilla de maní» y tu IA registra las calorías y los macros (fibra, azúcares totales, cafeína, grasa saturada y grasas trans incluidas). Los alimentos genéricos toman sus valores de USDA FoodData Central cuando hay un registro, y las estimaciones cubren el resto; cada cifra indica de dónde procede. Registra una comida ingrediente por ingrediente, o guarda las comidas que comes a menudo y vuelve a registrarlas por su nombre.
Envía el código de barras de un producto y obtén los macros de la etiqueta desde Open Food Facts, también la fibra y el azúcar cuando la etiqueta los indica. Gratis para todos y sin suscripción.
Registra tu peso en kg o lb y medidas con cinta métrica de nueve partes del cuerpo en cm o in; fija objetivos de calorías, macros, grasa saturada, fibra, azúcar, cafeína y agua (la fibra como mínimo que alcanzar; la grasa saturada, el azúcar y la cafeína como límites que no superar) y sigue tu tendencia hacia un peso objetivo. También puedes registrar el alcohol: es opcional y está desactivado hasta que lo actives.
Pide totales diarios, tendencias semanales, rachas y patrones de comidas que se repiten, directamente en el chat.
Importa tu historial de comidas desde la exportación CSV de otra app: el archivo se analiza en tu navegador, no lo procesa la IA. Llévatelo todo cuando quieras: un ZIP con tus comidas, comidas guardadas, agua, peso, medidas corporales, objetivos y perfil, además de los datos de tu cuenta, la telemetría de uso y las apps conectadas, en archivos CSV. Por ahora, las comidas son lo único que se puede volver a importar. O elimina tu cuenta, igual de fácil.
Con licencia MIT y autoalojable: sin anuncios, sin muro de pago, sin ventas adicionales. Revisa el código o ejecuta tu propia instancia.
Yazio vs. Nutrition MCP
Yazio es una app de seguimiento muy cuidada, con buenos planes de comidas. Nutrition MCP se centra en un registro conversacional sin esfuerzo que funciona dentro de Claude o ChatGPT, gratis y de código abierto.
Otras comparaciones: MyFitnessPal vs. Nutrition MCP · Cronometer vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · MacroFactor vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
Si vienes de Yazio
Yazio combina el seguimiento con planes de comidas estructurados, recetas y herramientas de ayuno, todo muy cuidado y pensado para el público europeo. Si lo que te mantiene en el buen camino es un plan guiado, Yazio lo hace bien y Nutrition MCP no pretende competir ahí: no es una app de planes de comidas.
Lo que sí hace es quitarle todo el esfuerzo a la parte del registro. En vez de buscar cada ingrediente en la base de datos de Yazio, describes el plato y tu IA se encarga de los macros, y de paso te responde «¿cómo voy hoy?». Combínalo con el plan de alimentación que ya sigas.
Así que, más que competir, los dos se complementan. Sigue con un plan de Yazio, o con cualquier otro, para el «qué comer»; usa Nutrition MCP para el «¿lo estoy cumpliendo?», registrado conversando y gratis. Con lo único que no te ayuda es con los temporizadores de ayuno: eso es terreno de Yazio, no de un registro de nutrición.
Tu historial de Yazio
Pide importar y se abre un importador directamente en el chat: elige tu exportación, asigna las columnas, revisa lo que se añadirá y confirma. El archivo se lee en tu navegador: la IA nunca ve las filas. Si tu cliente no muestra paneles en el chat, pega la exportación directamente.
Puedes traer tu historial de Yazio, aunque te tocará hacer un poco de trabajo. Pide importar y se abre un panel de importación en el chat: eliges tu exportación CSV, el importador la analiza en tu navegador y tú asignas sus columnas a fecha, alimento, comida, calorías, proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcares totales y cafeína. Las exportaciones de cuatro apps (MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! y MacroFactor) se reconocen por los nombres de sus columnas; Yazio no es una de ellas, así que cuenta con hacer esa asignación una vez. Después, todo es igual: una vista previa de lo que se añadirá y tu confirmación.
Las particularidades europeas que hacen fallar a la mayoría de los importadores están resueltas. Un archivo separado por punto y coma cuyos números usan coma decimal (el formato que genera Excel con la configuración regional alemana o austriaca) se lee correctamente, sin confundir el separador con un punto decimal ni multiplicar cada macro por mil. Los encabezados que conoce el importador tampoco son solo en inglés: reconoce Datum, Kalorien, Eiweiss, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker y Koffein en una exportación alemana, e identifica la fibra, el azúcar y la cafeína también en español, francés, italiano y neerlandés (fibra, sucres, zuccheri, suikers, cafeína, caffeina), así que un archivo en otro idioma suele llegar con parte de las columnas ya asignadas y te quedan menos por asignar a mano. También se resuelven los campos entre comillas, los saltos de línea dentro de una celda, los valores casi vacíos y las filas de totales sueltas, y la IA nunca lee el archivo, así que ningún número puede copiarse mal por el camino.
Las fechas y la energía se confirman, no se adivinan. Una columna DD/MM/AAAA se lee con el día primero, y cuando los valores no bastan para decidirlo (05/06 puede ser mayo o junio), el importador muestra cómo los interpreta junto a una fila de tu propio archivo para que puedas corregirlo. Si la columna de energía está en kilojulios, se convierte a kilocalorías, y la unidad aparece como un control junto a un ejemplo calculado. Volver a importar el mismo archivo no añade nada: cada fila lleva una huella de contenido, así que las repetidas aparecen como ya registradas, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto.
Cómo cambiarte
Funciona con cualquier cliente MCP compatible con OAuth 2.0 con PKCE. La primera vez que te conectas, creas una cuenta con Google o con correo y contraseña.
¿Usas ChatGPT u otro cliente? La guía de instalación completa explica cómo conectarlo en ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code y más.
Preguntas frecuentes
Oficialmente, no. Yazio no publica ningún servidor público del Model Context Protocol (MCP), así que no hay ninguna forma oficial de registrar en tu diario de Yazio desde Claude, ChatGPT u otros clientes MCP. Existen algunos servidores no oficiales creados por la comunidad, pero Yazio no los desarrolla ni les da soporte. Nutrition MCP es distinto: un registro nutricional gratuito y de código abierto, creado desde cero como servidor MCP, con su propia cuenta, que puede importar tu exportación CSV de Yazio.
No existe un conector oficial de Yazio para Claude, porque Yazio no publica ningún servidor MCP público. Una opción es Nutrition MCP, un servidor MCP gratuito que figura en el directorio de Claude: ábrelo en https://claude.ai/directory/nutrition-mcp, haz clic en Conectar, inicia sesión y empieza a registrar conversando.
No. Los planes de comidas estructurados, las recetas y las herramientas de ayuno son el punto fuerte de Yazio, y Nutrition MCP no pretende sustituirlos: se ocupa de la parte del registro. Mucha gente sigue con su plan de Yazio (o cualquier otro) y registra aquí lo que come para ver si lo cumple, gratis.
Normalmente sí. En vez de buscar cada ingrediente en la base de datos de Yazio y ajustar las porciones, describes el plato terminado una sola vez («un bowl de muesli con yogur y frutos rojos») y tu IA registra los macros en un solo paso, con valores de USDA para los alimentos genéricos cuando los hay y estimaciones en el resto.
Si quieres controlar calorías, macros (fibra, azúcares totales, cafeína, grasa saturada y grasas trans incluidas), agua y peso sin abrir una app aparte ni ir tocando un diario de comidas, sí. Describes con tus palabras lo que comiste, envías una foto o escaneas un código de barras, y tu IA lo registra. Los alimentos genéricos usan valores de USDA FoodData Central cuando los hay, los productos envasados llegan por código de barras desde Open Food Facts, y las estimaciones cubren el resto. Totalmente gratis y de código abierto.
Sí, asignando las columnas a mano. Pide importar y se abre un importador en el chat: eliges tu exportación CSV de Yazio, el archivo se analiza en tu navegador sin que la IA lo lea, y tú asignas sus columnas a fecha, alimento, comida, calorías y macros (entre ellos la fibra, los azúcares totales y la cafeína). Yazio no es una de las cuatro exportaciones que se reconocen por el nombre de sus columnas, así que esa asignación es un paso manual que haces una sola vez, aunque los encabezados que el importador ya conoce (en alemán, y para la fibra, el azúcar y la cafeína también en español, francés, italiano y neerlandés) se rellenan solos. Se admiten los archivos europeos separados por punto y coma con coma decimal, las fechas DD/MM/AAAA y los kilojulios, y volver a importar el mismo archivo no crea duplicados, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto. Si tu cliente no muestra paneles en el chat, puedes pegar la exportación directamente.
No, si usas el importador. El importador analiza el CSV en tu navegador y te muestra lo que se añadirá antes de guardar nada: cuántas comidas, el total de calorías, lo que haya tenido que señalar y las propias filas (en un archivo largo verás las primeras y cuántas quedan, no todas las líneas). Solo se envían las filas que confirmas, y van como datos estructurados en lugar de pasar por la respuesta de la IA, así que ninguna fila puede copiarse mal ni inventarse por el camino. Además, cada fila lleva una huella de contenido: si vuelves a pasar el mismo archivo, verás que esas comidas ya están registradas en vez de duplicarse, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto. Si tu cliente no puede mostrar paneles en el chat, la alternativa es pegar la exportación; en ese caso la IA sí la lee, así que, si puedes elegir, mejor usa el importador.
Sí. Nutrition MCP es completamente gratis: sin plan premium, sin anuncios y sin funciones de pago, a diferencia de las apps que reservan algunas funciones para la suscripción. Necesitas una app de IA compatible con MCP, como Claude o ChatGPT, y una cuenta gratuita de Nutrition MCP, que creas con Google o con correo y contraseña la primera vez que te conectas.
Gratis y de código abierto. Sin cuenta de Yazio y sin otra app que abrir.
Yazio es una marca comercial de su respectivo propietario. Nutrition MCP es un proyecto independiente y de código abierto, y no está afiliado a Yazio ni cuenta con su patrocinio o respaldo. Las comparaciones reflejan la información disponible públicamente en el momento de su redacción y pueden cambiar.