Alternativa a Cronometer
Cronometer no publica ninguno que puedas conectar, así que no puedes llevar tu diario de Cronometer desde Claude o ChatGPT. Nutrition MCP hace lo mismo con solo conversar, y es gratis y de código abierto.
Esta página fue traducida con IA a partir del inglés y no ha sido revisada por una persona. Leer el original en inglés
La respuesta corta
El Model Context Protocol (MCP) es el estándar abierto que permite a asistentes de IA como Claude y ChatGPT conectarse a herramientas externas. Cronometer no publica ningún servidor MCP público, así que no hay ninguna forma oficial de registrar comidas en tu diario de Cronometer desde tu IA. Si buscaste «Cronometer MCP» o «conectar Cronometer a Claude», lo que de verdad buscas es un registro nutricional que funcione dentro de tu IA, y eso es justo Nutrition MCP.
Lo que obtienes a cambio
Di «avena con plátano y mantequilla de maní» y tu IA registra las calorías y los macros (fibra, azúcares totales, cafeína, grasa saturada y grasas trans incluidas). Los alimentos genéricos toman sus valores de USDA FoodData Central cuando hay un registro, y las estimaciones cubren el resto; cada cifra indica de dónde procede. Registra una comida ingrediente por ingrediente, o guarda las comidas que comes a menudo y vuelve a registrarlas por su nombre.
Envía el código de barras de un producto y obtén los macros de la etiqueta desde Open Food Facts, también la fibra y el azúcar cuando la etiqueta los indica. Gratis para todos y sin suscripción.
Registra tu peso en kg o lb y medidas con cinta métrica de nueve partes del cuerpo en cm o in; fija objetivos de calorías, macros, grasa saturada, fibra, azúcar, cafeína y agua (la fibra como mínimo que alcanzar; la grasa saturada, el azúcar y la cafeína como límites que no superar) y sigue tu tendencia hacia un peso objetivo. También puedes registrar el alcohol: es opcional y está desactivado hasta que lo actives.
Pide totales diarios, tendencias semanales, rachas y patrones de comidas que se repiten, directamente en el chat.
Importa tu historial de comidas desde la exportación CSV de otra app: el archivo se analiza en tu navegador, no lo procesa la IA. Llévatelo todo cuando quieras: un ZIP con tus comidas, comidas guardadas, agua, peso, medidas corporales, objetivos y perfil, además de los datos de tu cuenta, la telemetría de uso y las apps conectadas, en archivos CSV. Por ahora, las comidas son lo único que se puede volver a importar. O elimina tu cuenta, igual de fácil.
Con licencia MIT y autoalojable: sin anuncios, sin muro de pago, sin ventas adicionales. Revisa el código o ejecuta tu propia instancia.
Cronometer vs. Nutrition MCP
Cronometer es excelente si quieres un control muy detallado de los micronutrientes. Nutrition MCP apuesta por un enfoque más ligero y conversacional para calorías, macros y peso, directamente en tu IA.
Otras comparaciones: MyFitnessPal vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · MacroFactor vs. Nutrition MCP · Yazio vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
Si vienes de Cronometer
Cronometer se ganó su reputación por su precisión: bases de datos revisadas y seguimiento de más de 80 micronutrientes, vitaminas y minerales incluidos. Si lo abres precisamente por ese detalle en micronutrientes, seamos sinceros: una estimación conversacional no va a igualar gramo a gramo una entrada de base de datos con precisión de laboratorio.
Pero la mayoría de la gente registra para mantener las calorías y los macros dentro de un rango, no para auditar cuánto selenio consume. Y ese rango es más amplio de lo que parece: además de proteína, carbohidratos y grasa, tienes fibra, azúcares totales, cafeína en miligramos, grasa saturada y grasas trans, y el alcohol opcional en gramos de etanol si lo activas. Para eso, describirle una comida a tu IA es mucho menos trabajo que buscar y pesar cada ingrediente, y aun así tienes totales diarios, tendencias y un peso objetivo como referencia, gratis.
También hay un término medio: como estás dentro de un asistente de IA, puedes preguntar por los micronutrientes justo cuando te interesen («¿más o menos cuánto hierro y B12 tenían las comidas de hoy?») y obtener una estimación razonada al momento, sin tener que registrar cada gramo en una entrada revisada el resto del tiempo.
Tu historial de Cronometer
Pide importar y se abre un importador directamente en el chat: elige tu exportación, asigna las columnas, revisa lo que se añadirá y confirma. El archivo se lee en tu navegador: la IA nunca ve las filas. Si tu cliente no muestra paneles en el chat, pega la exportación directamente.
Usabas Cronometer por su precisión, así que una importación descuidada sería peor que ninguna. Pide importar y se abre un panel en el chat: eliges tu CSV de Cronometer, el importador lo analiza en tu navegador y apruebas una vista previa antes de que se guarde una sola fila. Las cifras se leen directamente del archivo: la IA nunca ve las filas, así que no puede redondear ni reescribir ninguna.
El formato de exportación de Cronometer se reconoce automáticamente por sus columnas. Reparte la fecha y la hora en dos columnas distintas, y se leen ambas, así que un desayuno registrado a las 07:12 conserva su hora en vez de quedar a mediodía por defecto. Escribe la cantidad con la unidad en la misma celda («58.00 g», «1.00 cup»), y un valor escrito así se sigue leyendo como el número que es, no como un valor vacío. Además, repite el encabezado «Amount» más de una vez, así que las columnas se identifican por su posición y no por su nombre: los duplicados no pueden pisarse sin que te des cuenta, y la pantalla de asignación te indica cuál estás eligiendo.
Esto es exactamente lo que se transfiere: la fecha y la hora, el nombre del alimento, la comida, las calorías, la proteína, los carbohidratos, la grasa, la fibra, los azúcares totales, la cafeína, la grasa saturada y las grasas trans (de sus columnas Saturated y Trans-Fats) y las notas. Cronometer es la única exportación de esta lista que incluye una columna «Caffeine (mg)», y llega en miligramos: la unidad en la que ya está y en la que aquí se guarda la cafeína, así que no se convierte nada. En cambio, una columna de cafeína en gramos se deja sin asignar y se muestra el motivo, en vez de registrar 0,18 donde la etiqueta dice 180 mg. Azúcar significa azúcares totales, incluidos los de la fruta y la leche, no azúcar añadido, que ninguna exportación incluye de forma fiable. La columna «Sugar Alcohols» de Cronometer se refiere a polioles, que no son ni azúcar ni etanol, así que no puede ir a ninguno de los dos campos. El alcohol es un caso especial: Cronometer lo exporta como alcohol etílico en gramos, y solo se transfiere si antes has activado aquí el seguimiento de alcohol, que está desactivado hasta que lo hagas. Las cantidades de las porciones y las más de 80 vitaminas y minerales de Cronometer no se transfieren: ese detalle en micronutrientes se queda en la propia exportación de Cronometer. Volver a importar no tiene ningún riesgo: cada fila lleva una huella de contenido, así que si pasas el mismo archivo por segunda vez, verás que esas comidas ya están registradas en lugar de añadirse dos veces, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto.
Cómo cambiarte
Funciona con cualquier cliente MCP compatible con OAuth 2.0 con PKCE. La primera vez que te conectas, creas una cuenta con Google o con correo y contraseña.
¿Usas ChatGPT u otro cliente? La guía de instalación completa explica cómo conectarlo en ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code y más.
Preguntas frecuentes
Oficialmente, no. Cronometer no publica ningún servidor público del Model Context Protocol (MCP), así que no hay ninguna forma oficial de registrar en tu diario de Cronometer desde Claude, ChatGPT u otros clientes MCP. Existen algunos servidores no oficiales creados por la comunidad, pero Cronometer no los desarrolla ni les da soporte. Nutrition MCP es distinto: un registro nutricional gratuito y de código abierto, creado desde cero como servidor MCP, con su propia cuenta, que puede importar tu exportación CSV de Cronometer.
No existe un conector oficial de Cronometer para Claude, porque Cronometer no publica ningún servidor MCP público. Una opción es Nutrition MCP, un servidor MCP gratuito que figura en el directorio de Claude: ábrelo en https://claude.ai/directory/nutrition-mcp, haz clic en Conectar, inicia sesión y empieza a registrar conversando.
No. El seguimiento de más de 80 vitaminas y minerales es la especialidad de Cronometer, y Nutrition MCP no tiene ningún dato de micronutrientes: ni sodio ni vitaminas. Lo que sí registra son calorías, proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcares totales, cafeína en miligramos, grasa saturada y grasas trans, alcohol (opcional), agua y peso. Aun así, puedes pedirle a tu IA una estimación aproximada de los micronutrientes de una comida, pero si necesitas un detalle de micronutrientes con precisión de laboratorio, Cronometer te conviene más.
No. Las cifras conversacionales no van a igualar la base de datos revisada, gramo a gramo, de Cronometer. En alimentos genéricos, Nutrition MCP usa valores de USDA FoodData Central cuando hay un registro y estimaciones si no lo hay; en alimentos envasados, la búsqueda por código de barras usa los datos de la etiqueta de Open Food Facts. Esas fuentes también pueden equivocarse, y cada cifra indica de dónde procede, así que comprueba todo lo que sea importante. Sacrificas algo de precisión a cambio de mucho menos esfuerzo al registrar.
Si quieres controlar calorías, macros (fibra, azúcares totales, cafeína, grasa saturada y grasas trans incluidas), agua y peso sin abrir una app aparte ni ir tocando un diario de comidas, sí. Describes con tus palabras lo que comiste, envías una foto o escaneas un código de barras, y tu IA lo registra. Los alimentos genéricos usan valores de USDA FoodData Central cuando los hay, los productos envasados llegan por código de barras desde Open Food Facts, y las estimaciones cubren el resto. Totalmente gratis y de código abierto.
Sí. Pide importar y se abre un importador en el chat: eliges tu CSV de Cronometer, el archivo se analiza en tu navegador sin que la IA lo lea, y revisas lo que se añadirá antes de confirmar. La exportación de Cronometer se reconoce automáticamente por sus columnas: se leen tanto la columna de fecha como la de hora, y su encabezado «Amount» repetido no causa conflictos porque las columnas se identifican por su posición. Se transfieren la fecha y la hora, el nombre del alimento, la comida, las calorías, la proteína, los carbohidratos, la grasa, la fibra, los azúcares totales, la cafeína en miligramos, la grasa saturada y las grasas trans, y las notas; también el alcohol, pero solo si antes has activado su seguimiento. Las vitaminas, los minerales y las cantidades de las porciones no se transfieren. Volver a importar el mismo archivo no crea duplicados, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto. Si tu cliente no muestra paneles en el chat, puedes pegar la exportación directamente.
No, si usas el importador. El importador analiza el CSV en tu navegador y te muestra lo que se añadirá antes de guardar nada: cuántas comidas, el total de calorías, lo que haya tenido que señalar y las propias filas (en un archivo largo verás las primeras y cuántas quedan, no todas las líneas). Solo se envían las filas que confirmas, y van como datos estructurados en lugar de pasar por la respuesta de la IA, así que ninguna fila puede copiarse mal ni inventarse por el camino. Además, cada fila lleva una huella de contenido: si vuelves a pasar el mismo archivo, verás que esas comidas ya están registradas en vez de duplicarse, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto. Si tu cliente no puede mostrar paneles en el chat, la alternativa es pegar la exportación; en ese caso la IA sí la lee, así que, si puedes elegir, mejor usa el importador.
Sí. Nutrition MCP es completamente gratis: sin plan premium, sin anuncios y sin funciones de pago, a diferencia de las apps que reservan algunas funciones para la suscripción. Necesitas una app de IA compatible con MCP, como Claude o ChatGPT, y una cuenta gratuita de Nutrition MCP, que creas con Google o con correo y contraseña la primera vez que te conectas.
Gratis y de código abierto. Sin cuenta de Cronometer y sin otra app que abrir.
Cronometer es una marca comercial de su respectivo propietario. Nutrition MCP es un proyecto independiente y de código abierto, y no está afiliado a Cronometer ni cuenta con su patrocinio o respaldo. Las comparaciones reflejan la información disponible públicamente en el momento de su redacción y pueden cambiar.