Alternativa a MyFitnessPal
MyFitnessPal non ne pubblica uno da collegare, quindi non puoi registrare i pasti nel tuo diario di MyFitnessPal da Claude o ChatGPT. Nutrition MCP fa lo stesso lavoro in chat, ed è gratuito e open source.
Questa pagina è stata tradotta con l'IA dall'inglese e non è stata rivista da una persona. Leggi l'originale in inglese
In breve
Il Model Context Protocol (MCP) è lo standard aperto che permette ad assistenti IA come Claude e ChatGPT di collegarsi a strumenti esterni. MyFitnessPal non mette a disposizione un server MCP pubblico, quindi non esiste un modo ufficiale per registrare gli alimenti nel tuo diario di MyFitnessPal dalla tua IA. Se hai cercato “MyFitnessPal MCP” o “collegare MyFitnessPal a Claude”, quello che cerchi davvero è un diario alimentare che funzioni dentro la tua IA, e Nutrition MCP è esattamente questo.
Cosa ottieni invece
Di' “porridge con banana e burro d'arachidi”: la tua IA registra calorie e macro, comprese fibre, zuccheri totali, caffeina, grassi saturi e grassi trans. I cibi generici prendono i valori da USDA FoodData Central quando c'è una corrispondenza, e stime coprono il resto; ogni cifra indica la sua fonte. Registra un pasto ingrediente per ingrediente, oppure salva i pasti che mangi spesso e registrali di nuovo chiamandoli per nome.
Invia il codice a barre di un prodotto e ottieni da Open Food Facts le macro riportate in etichetta, anche fibre e zuccheri quando l'etichetta li indica. Gratis per tutti, senza abbonamento.
Registra il peso in kg o lb e le misure di nove zone del corpo in cm o pollici e imposta obiettivi per calorie, macro, fibre, zuccheri, caffeina, grassi saturi e acqua: le fibre come traguardo da raggiungere, grassi saturi, zuccheri e caffeina come limiti da non superare. Poi segui l'andamento verso il tuo peso obiettivo. C'è anche il monitoraggio dell'alcol, facoltativo e disattivato finché non lo attivi.
Chiedi i totali del giorno, gli andamenti settimanali, le serie di giorni consecutivi e le tue abitudini alimentari ricorrenti, direttamente in chat.
Importa lo storico dei pasti dall'esportazione CSV di un'altra app: il file viene letto nel tuo browser, non dall'IA. Riprenditi tutto quando vuoi: un unico ZIP con pasti, pasti salvati, acqua, peso, misure corporee, obiettivi e profilo, più i dati dell'account, la telemetria di utilizzo e le app collegate, in file CSV. Per ora solo i pasti si possono reimportare. Oppure elimina l'account, con la stessa facilità.
Licenza MIT e puoi ospitarlo in autonomia. Niente pubblicità, niente funzioni a pagamento, nessuna offerta premium. Controlla il codice o avvia una tua istanza.
MyFitnessPal vs. Nutrition MCP
MyFitnessPal è un'app valida, con un database alimentare enorme. Non è una critica: è semplicemente un approccio diverso, per chi preferisce parlare con la propria IA piuttosto che toccare lo schermo cento volte in un'app.
Altri confronti: Cronometer vs. Nutrition MCP · Lose It! vs. Nutrition MCP · MacroFactor vs. Nutrition MCP · Yazio vs. Nutrition MCP · Lifesum vs. Nutrition MCP
Passare da MyFitnessPal
MyFitnessPal si è conquistato il suo pubblico con uno dei database alimentari più grandi in assoluto: decine di milioni di voci inserite dagli utenti. Proprio queste dimensioni, però, sono anche il suo limite: per qualunque alimento scorri tra voci quasi identiche e devi indovinare quale sia quella giusta. Registrando a parole, la ricerca sparisce del tutto: descrivi l'alimento e la tua IA ne stima le macro.
Non devi abbandonare il tuo diario per farlo: l'esportazione CSV di MyFitnessPal si importa così com'è, con tutte le sue stranezze, e gli anni che hai già registrato vengono con te. Tutto ciò che registri da lì in poi è tuo, e puoi esportarlo in CSV quando vuoi.
Le funzioni che MyFitnessPal ha via via riservato a Premium (scansione dei codici a barre, macro al grammo, niente pubblicità) qui sono semplicemente incluse. Non devi scegliere tra un piano gratuito e un upgrade da 20 dollari al mese: c'è un solo piano, gratuito e open source, e l'unica cosa nuova da configurare è un account gratuito, che crei al primo collegamento.
Il tuo storico di MyFitnessPal
Chiedi di importare e l'importatore si apre direttamente in chat: scegli il file esportato, abbina le colonne, controlla l'anteprima di ciò che verrà aggiunto e conferma. Il file viene letto nel tuo browser: l'IA non vede mai le righe. Nei client che non mostrano pannelli in chat, incolla invece l'esportazione.
Anni di storico sono il vero motivo per cui si resta, e non devi rinunciarci. Chiedi di importare e in chat si apre il pannello dell'importatore: scegli il CSV esportato da MyFitnessPal, l'importatore lo legge nel tuo browser e abbina da solo le colonne che riconosce, e vedi cosa verrà aggiunto prima che venga scritto qualcosa. L'abbinamento copre calorie, proteine, carboidrati e grassi, più fibre, zuccheri totali e caffeina in milligrammi quando la tua esportazione contiene quelle colonne. Le righe non passano mai dall'IA, quindi non c'è nulla che possa trascrivere male.
L'esportazione di MyFitnessPal viene riconosciuta per nome, stranezze comprese. Il file arriva con un byte-order mark che altrimenti rovinerebbe l'intestazione della prima colonna; le note possono contenere degli a capo dentro una cella tra virgolette, che una divisione ingenua per righe farebbe a pezzi insieme a tutte le righe successive; e il blocco di ogni giorno termina con una riga di totali che non deve diventare un pasto. La più importante: MyFitnessPal esporta una riga aggregata per pasto al giorno e nessuna colonna con il nome dell'alimento. Invece di scartare quelle righe perché prive di descrizione, l'importatore riconosce la struttura e le etichetta in base al pasto: arrivano come “Colazione (importata da MyFitnessPal)”.
Sulle date non si tira a indovinare: le confermi tu. Una colonna con 05/06/2024 è davvero indecidibile (maggio o giugno?), quindi l'importatore ti mostra come l'ha letta accanto a una riga reale del tuo file e ti permette di correggerla prima di scrivere. E ogni riga porta un'impronta di contenuto: se importi di nuovo lo stesso file, quei pasti vengono segnalati come già registrati invece di essere duplicati, purché nel frattempo tu non abbia cambiato fuso orario. Hai importato un'esportazione parziale o abbinato male una colonna? Rifai semplicemente l'importazione.
Come passare
Funziona con qualsiasi client MCP che supporti OAuth 2.0 con PKCE. Al primo collegamento crei un account con Google oppure con email e password.
Usi ChatGPT o un altro client? La guida completa all'installazione spiega come fare con ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code e altri.
FAQ
Non ufficialmente. MyFitnessPal non mette a disposizione un server Model Context Protocol (MCP) pubblico, quindi non esiste un modo ufficiale per registrare i pasti nel tuo diario di MyFitnessPal da Claude, ChatGPT o altri client MCP. Esistono alcuni server non ufficiali creati dalla community, ma non sono sviluppati né supportati da MyFitnessPal. Nutrition MCP è un'altra cosa: un'app di monitoraggio gratuita e open source, nata fin dall'inizio come server MCP, con un proprio account e in grado di importare l'esportazione CSV di MyFitnessPal.
Non esiste un connettore ufficiale di MyFitnessPal per Claude, perché MyFitnessPal non mette a disposizione alcun server MCP pubblico. Un'alternativa è Nutrition MCP, un server MCP gratuito presente nella directory di Claude: aprilo su https://claude.ai/directory/nutrition-mcp, clicca su Connect, accedi e inizia a registrare i pasti in chat.
Sì, ed è gratis. Invia il codice a barre di un prodotto e Nutrition MCP recupera da Open Food Facts le macro riportate in etichetta, mentre MyFitnessPal ha riservato lo scanner dei codici a barre all'abbonamento Premium a pagamento.
Descrivi a parole tue cosa hai mangiato, ad esempio “una burrito bowl di pollo con più riso”, e la tua IA le registra. I cibi generici prendono i valori da USDA FoodData Central quando c'è una corrispondenza, i prodotti confezionati arrivano da Open Food Facts tramite codice a barre, e stime coprono il resto. Non c'è un elenco di milioni di voci inserite dagli utenti da scorrere, né devi indovinare quale sia quella giusta, e ogni cifra indica la sua fonte.
Sì, se vuoi tenere traccia di calorie, macro (comprese fibre, zuccheri totali, caffeina, grassi saturi e grassi trans), acqua e peso senza aprire un'app a parte né scorrere un diario alimentare. Descrivi a parole cosa hai mangiato, invii una foto o scansioni un codice a barre, e la tua IA lo registra. I cibi generici usano i valori di USDA FoodData Central quando ci sono, i prodotti confezionati arrivano da Open Food Facts tramite codice a barre, e le stime coprono il resto. Il tutto gratis e open source.
Sì. Chiedi di importare il tuo storico e in chat si apre l'importatore: scegli il CSV esportato da MyFitnessPal, che viene letto nel tuo browser e non dall'IA, abbini o verifichi le colonne, controlli l'anteprima di ciò che verrà aggiunto e confermi. Vengono importati calorie, proteine, carboidrati e grassi, e anche fibre, zuccheri totali, caffeina, grassi saturi e grassi trans se la tua esportazione li include. L'esportazione di MyFitnessPal viene riconosciuta per nome, compresi il byte-order mark, le righe di totali in fondo e il fatto che scrive una riga aggregata per pasto al giorno senza il nome dell'alimento: queste righe vengono etichettate in base al pasto. Reimportare lo stesso file non crea duplicati, purché nel frattempo tu non abbia cambiato fuso orario. Nei client senza pannelli in chat puoi invece incollare l'esportazione.
Non se usi l'importatore. L'importatore legge il CSV nel tuo browser e, prima di scrivere qualsiasi cosa, ti mostra cosa verrà aggiunto: quanti pasti, il totale delle calorie, eventuali segnalazioni e le righe stesse (in un file lungo, le prime righe più il conteggio delle restanti, anziché ogni singola riga). Vengono inviate solo le righe che confermi, come dati strutturati e non attraverso la risposta dell'IA, quindi nessuna riga può essere trascritta male o inventata lungo il percorso. Ogni riga porta anche un'impronta di contenuto: se importi di nuovo lo stesso file, quei pasti vengono segnalati come già registrati invece di essere duplicati, purché nel frattempo tu non abbia cambiato fuso orario. Se il tuo client non può mostrare pannelli in chat, puoi ripiegare incollando l'esportazione: in quel caso l'IA la legge davvero, quindi, se puoi scegliere, preferisci l'importatore.
Sì. Nutrition MCP è completamente gratuito: niente piano premium, niente pubblicità, nessuna funzione a pagamento, a differenza delle app che riservano alcune funzioni agli abbonati. Ti servono un'app di IA che supporti MCP, come Claude o ChatGPT, e un account Nutrition MCP gratuito, che crei con Google o con email e password al primo collegamento.
Gratuito e open source: niente account MyFitnessPal, nessuna app da aprire.
MyFitnessPal è un marchio del rispettivo proprietario. Nutrition MCP è un progetto indipendente e open source: non ha legami con MyFitnessPal, che non lo approva né lo sponsorizza. I confronti si basano sulle informazioni pubbliche disponibili al momento della stesura e potrebbero cambiare.